Atletas de nível intermediário e avançado com experiência prévia no CrossFit e domínio dos padrões de movimentos básicos.

Proporcionando uma melhor performance nas competições que participem, elevando o nível de cada um deles, até que alcancem as maiores competições do país e da Américas do Sul

Depois de concluída a inscrição no MoreReps Program, o atleta efetuará seu cadastro no aplicativo utilizado pela equipe para disponibilização dos treinos. Atualmente utilizamos o aplicativo TrainHeroic

Nossa planilha será prescrita para ser realizada em, preferencialmente, duas sessões diárias de 1h-1h30 de duração. Para atletas com escassez de tempo, o treino poderá ser ajustado para apenas uma sessão com 2 horas de duração, conforme orientação dos coaches. Nossos atletas são incentivados a treinar 5 vezes na semana. De um modo geral, quintas e domingos serão dedicadas a descanso e recovery.

Barra olímpica; anilhas; pull up bar; plyo box (caixa); medball; rower; kettlebell; speed rope; rings.

Dumbbell; Air bike.

Os atletas terão acesso a adaptações e escalonamento dos movimentos de acordo com seu nível técnico e de força. Os atletas terão contato regular com os Coaches MoreReps para direcionamento das modificações.

Os atletas terão acesso a instruções diárias na descrição dos treinos, além de feedbacks e correções de forma regular através da nossa equipe de coaches. Os atletas também estarão no grupo do WhatsApp, onde podem manter suas dúvidas e conversar com os coaches e outros atletas. Durante toda a semana, nossos coaches podem estar online, em horários variados, para tirar dúvidas e dar feedbacks.

Os atletas poderão comparecer aos treinos presenciais, nas datas marcadas.